固定在门框上的单杠叫什么

固定在门框上的单杠，是一种常见的健身器材，也是许多人在家中进行健身的首选之一。那么，这种固定在门框上的单杠到底叫什么呢？ 在市面上，这种固定在门框上的单杠被称为“门上单杠”、“门槛单杠”、“门框单杠”等。不同的地区、不同的销售商可能会有不同的称呼，但它们都指的是同一种东西。 门上单杠的出现，让许多人可以在家中进行健身，不必到健身房去使用器材。这种单杠的使用非常方便，只需要将其安装在门框上，就可以进行引体向上等许多训练动作。而且，由于其体积小巧，不占用过多空间，非常适合在家中使用。 门上单杠的材质一般为钢铁或不锈钢，可以承受一定的重量和压力。在使用之前，需要先确认门框的承重能力，以免发生安全事故。同时，使用门上单杠时需要注意动作的正确性和频率，以免对身体造成伤害。 门上单杠的功能非常多样，可以进行引体向上、仰卧起坐、深蹲等多种训练动作。这些动作可以锻炼背部、手臂、肩部、腹部、腿部等多个部位的肌肉，有助于提高身体素质和美容瘦身。 除了在家中使用，门上单杠也可以在户外进行使用。例如，在公园或广场等空旷的地方，可以将门上单杠安装在树枝或其他固定物上，进行户外健身锻炼。 总之，门上单杠是一种非常实用的健身器材，可以在家中进行健身，也可以在户外进行使用。它的出现，让许多人可以更加方便地进行健身，提高身体素质，享受健康生活。

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